جميع الأقسام
- مركبات
- سيارات للبيع
- سيارات للإيجار
- اكسسوارات وقطع غيار
- دراجات نارية للإيجار
- دراجات نارية للبيع
- أرقام مركبات
- دراجات هوائية للإيجار
- دراجات هوائية للبيع
- قوارب للإيجار
- قوارب للبيع
- مركبات ثقيلة للإيجار
- مركبات ثقيلة للبيع
- خدمات
- عمالة منزلية وسائقين
- برامج وورش عمل ومحاضرات
- تعليم
- تدريب رياضي
- مناديب وخدمات توصيل
- وسطاء شراء ومتسوق شخصي
- حضانة ورعاية أطفال
- تصوير
- نقل عفش وتركيب اثاث
- خبيرة تجميل
- تنظيف
- العناية بالحدائق
- سباكة
- تصاميم واعمال جرافيكيه
- موسيقى
- أعمال حرّة
- إصلاح الإلكترونيات
- تعليم قيادة
- خدمات أخرى
- أجهزة وإلكترونيات
- جوالات
- الأجهزة اللوحية والكمبيوتر
- ساعات ذكية
- شاشات التلفزيون
- كاميرات
- إكسسوارات الجوال وغيرها
- مكيفات
- أجهزة المنزل والمطبخ
- سماعات ومكبرات صوت
- ألعاب فيديو
- أجهزة رياضية
- إلكترونيات أخرى
- وظائف
- باحث عن عمل للـ محاسبة
- عرض وظيفي للـ محاسبة
- عرض وظيفي للـ إدارة
- باحث عن عمل للـ إدارة
- باحث عن عمل للـ موارد بشرية
- عرض وظيفي للـ موارد بشرية
- باحث عن عمل للـ خدمة عملاء
- عرض وظيفي للـ خدمة عملاء
- باحث عن عمل للـ تقنية وبرمجة
- عرض وظيفي للـ تقنية وبرمجة
- باحث عن عمل للـ تسويق وإعلان
- عرض وظيفي للـ تسويق وإعلان
- باحث عن عمل للـ مبيعات
- عرض وظيفي للـ مبيعات
- باحث عن عمل للـ تصاميم
- عرض وظيفي للـ تصاميم
- باحث عن عمل للـ هندسة
- عرض وظيفي للـ هندسة
- باحث عن عمل للـ قانون ومحاماة
- عرض وظيفي للـ قانون ومحاماة
- باحث عن عمل للـ خدمات لوجستية وسلاسل الإمداد
- عرض وظيفي للـ خدمات لوجستية وسلاسل الإمداد
- باحث عن عمل للـ الطب والصحة
- عرض وظيفي للـ الطب والصحة
- باحث عن عمل للـ التعليم
- عرض وظيفي للـ التعليم
- باحث عن عمل للـ فندقة وسياحة
- عرض وظيفي للـ فندقة وسياحة
- باحث عن عمل للـ رياضة ولياقة
- عرض وظيفي للـ رياضة ولياقة
- باحث عن عمل للـ أنظمة السلامة والأمن
- عرض وظيفي للـ أنظمة السلامة والأمن
- باحث عن عمل للـ عمَّال وأعمال حرَّة
- عرض وظيفي للـ عمَّال وأعمال حرَّة
- باحث عن عمل للـ شؤون حكومية
- عرض وظيفي للـ شؤون حكومية
- خدمات السيرة الذاتية
- خدمات التدريب والتطوير
- أثاث و مستلزمات المنزل
- أثاث منزلي
- إكسسوارات منزلية
- أثاث خارجي وحدائق
- أثاث مكتبي
- أثاث ومستلزمات أخرى
- حيوانات
- تبني للـ قطط
- قطط للبيع
- تزاوج للـ قطط
- تبني للـ كلاب
- كلاب للبيع
- تزاوج للـ كلاب
- تبني للـ طيور
- طيور للبيع
- تبني للـ أرانب
- أرانب للبيع
- تبني للـ هامستر
- هامستر للبيع
- تبني للـ أسماك
- أسماك للبيع
- تبني للـ زواحف
- زواحف للبيع
- خيول للبيع
- إبل للبيع
- مواشي للبيع
- تبني للـ حيوانات أخرى
- حيوانات أخرى للبيع
- الإنقاذ والتطوع
- الأكل والمفرحات
- مستلزمات الحيوانات الأليفة
- خدمات الحيوانات الأليفة
- رجال ونساء وأطفال
- ملابس
- عبايات
- أحذية
- شنط يد، شنط ومحافظ
- إكسسوارات
- أزياء تنكرية وأزياء موحدة
- ساعات
- مجوهرات
- عطور وبخور
- أثاث حضانة واكسسوارات
- عربات أطفال ومقاعد سيارة
- أدوات رضاعة
- صحة وعناية وجمال
- ألعاب أطفال
- ألعاب
- أخرى
- أخرى
- آلات موسيقية
- تذاكر، كوبونات ومنتجات رقمية
- كتب
- بيع مشاريع
- مقتنيات نادرة
- مفقودات وموجودات
- الأطعمة والمشروبات
- التوزيعات
- أخرى
تسجيل
مرحبا بك في شبّاك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
تمام
إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
تمام
تصفية
الإعلانات 2069
الصحة و العناية في السعودية
الصحة و العناية في السعودية قد تحدث بعض التغييرات الطفيفة في نمط الحياة عند إضافة منتجات الصحة والجمال يمكن أن تجعل الحياة أسهل، للمزيد تابع معنا على شباك.
الصحة والعناية والجمال:
حدسيًا، نعلم أنه عندما نشعر بالصحة فإننا ننظر...
الصحة و العناية في السعودية قد تحدث بعض التغييرات الطفيفة في نمط الحياة عند إضافة منتجات الصحة والجمال يمكن أن تجعل الحياة أسهل، للمزيد تابع معنا على شباك.
الصحة والعناية والجمال:
حدسيًا، نعلم أنه عندما نشعر بالصحة فإننا ننظر إلى أنفسنا بشكل أكثر إيجابية، ولكن اتضح أن العكس صحيح أيضا، وهو أن الاعتناء بأنفسنا، أو قضاء بضع دقائق في وضع الماكياج أو العناية ببشرتنا أو تصفيف الشعر، يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على صحتنا أيضا.
إن الطريقة التي ننظر بها وكيف نشعر مرتبطان ارتباطا وثيقًا. أن الصورة الإيجابية للذات لا تعزز فقط إحساسنا بالرفاهية، بل تساهم أيضا في صحتنا على المدى الطويل، عندما نبدو بحالة جيدة، فإننا نشعر بالرضا وعندما نشعر بالرضا فإننا نبدو بحالة جيدة. وهناك مجموعة متزايدة من البيانات العلمية لدعم هذا التفاعل.
يمكن الحرص على الجمال أن يعتني بصحتك:
دور الرفاهية الذاتية عند الصحة و العناية في السعودية
تعرف التجربة النفسية للشعور بإيجابية تجاه الذات بالرفاهية الذاتية (SWB) وقد ثبت أن لها فوائد صحية طويلة وقصيرة المدى. يميل الأشخاص المصابون بـ SWB إلى تناول الطعام والنوم بشكل أفضل، والذهاب إلى الأطباء في كثير من الأحيان، وزيادة المناعة، والاعتناء بأنفسهم بشكل عام.
تعزز سلوكيات الصحة والجمال والعناية الشخصية، والتي بدورها تعزز سلوكيات الرعاية الذاتية الأخرى. بمرور الوقت، تؤدي دورة التفكير أو العمل هذه إلى ذخيرة من العادات الشخصية الدائمة التي يمكن أن تؤثر على الرفاهية العامة. على سبيل المثال، يميل الأشخاص ذوو السلوك الإيجابي إلى الابتسام أكثر، والمشي أطول، والخطوة الواثقة، والتواصل البصري المباشر بشكل أكبر. يميلون إلى قضاء بعض الوقت لأنفسهم - ممارسة الرياضة، والاستحمام، والحصول على مانيكير وباديكير - ونتيجة لذلك، يشعرون بمزيد من الاسترخاء. زيادة الثقة والاسترخاء يغذي الشعور الإيجابي بالذات، مما يعزز SWB.
تؤدي السلوكيات والمواقف الإيجابية أيضًا عند ممارسة الصحة و العناية في السعودية إلى تجارب شخصية أكثر إرضاءً. يمكن أن تعزز المجاملات والتعليقات الإيجابية حول مظهر المرء صورة ذاتية إيجابية والرغبة في الاستمرار في الاعتناء بنفسه. وهكذا، تتطور حلقة السلوك المعرفي، والتي تحافظ على استمرار الاتصال بين الجمال والصحة: الرعاية الذاتية والاسترخاء> الموقف الإيجابي> تحسين الصحة> زيادة الجاذبية> التعليقات الإيجابية> تعزيز الرعاية الذاتية والاسترخاء> استمرارية الحلقة. إنها عملية ردود فعل دورية تؤثر على الرفاهية على المدى الطويل وتدعم الارتباط الجوهري بين الصحة والجمال.
- تأثير تقليل التوتر
لقد عرف العلماء لفترة طويلة أن الاسترخاء يحسن من استهلاك الأكسجين ومعدل التنفس وضغط الدم وشعورنا بالعافية. التوتر يفعل العكس. في الآونة الأخيرة، بدأ الباحثون في فهم علم وظائف الأعضاء وراء هذه العملية. تظهر النتائج أن الأشخاص الذين يرتاحون يولدون كميات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يؤثر على وظيفة القلب والأوعية الدموية واستخدام الجسم للدهون والبروتينات والكربوهيدرات. إذا كان الحد من هرمونات التوتر ونمو الخلايا الصحي ناتجًا عن أنشطة العناية بالاسترخاء، فليس من المستغرب أن يشعر الأشخاص الذين يدمجون في روتينهم اليومي بمظهر أكثر صحة ويبدون بصحة جيدة.
- تأثير الجمال على الجسم والدماغ.
بدأ العلماء في توثيق الطريقة الممتعة السابقة تترجم التجارب إلى تغيرات فسيولوجية في الجسم والدماغ. وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يضحكون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. بينما من المرجح أن يضحك الأشخاص الأصحاء أكثر، أظهر هؤلاء العلماء نتائج مماثلة من الموسيقى المبهجة، وخلصوا إلى أن المشاعر الإيجابية تؤثر على وظيفة الأوعية الدموية.
إذن، كيف تؤثر إجراءات العناية الشخصية في الصحة والجمال على صحتنا؟ تشير الأبحاث الحالية إلى أن الأنشطة التي ينطوي عليها الحفاظ على الجمال تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا العاطفية والجسدية. إنهم يخلقون تجارب داخلية إيجابية يمكن أن تؤدي إلى تقليل التوتر، فضلاً عن فوائد محددة للجسم والدماغ.
من خلال فهم أفضل للارتباط الجوهري للصحة والجمال، ربما ينظر الناس إلى الرعاية الشخصية على أنها مجرد متعة مذنب، وأكثر من ذلك باعتبارها جانبًا من جوانب الصورة الذاتية الصحية.
أهم المنتجات المستخدمة مع الصحة و العناية في السعودية:
بغض النظر عن نوعية بشرتك فبناء روتين معين يساعدك في الحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية، كيفية الصحة و العناية في السعودية ببناء روتين يومي باستخدام المستحضرات التجميلية والأدوات المساعدة التالية:
- المنظف (Cleanser): من المهم اختيار المنظف الذي يناسب نوعية بشرتك، فيجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، إلا إذا كانت بشرتك جافة فلا يفضل استخدامها كثيرًا، فهي ستزيد من الجفاف.
- السيروم: يفضل أن يحتوي على فيتامين ج (Vitamin C) أو عوامل النمو أو الببتيدات، واستخدمه في الصباح تحت واقي الشمس، أما في الليل يفضل أن يكون فيه ريتينول (Retinol) أو الريتينويد (Retinoid).
- اجهزة الليزر: من الوسائل التي تساعد على إزالة الشعر والحفاظ على توحيد لون البشرة.
- أقنعة: يمكن عمل قناع للوجه بشكل أسبوعي للحفاظ على نظافة البشرة وعدم تعرضها لتراكم المنتجات.
- المرطب: يجب أن تقوم باستخدام المرطب حتى وإن كانت بشرتك دهنية، لكن من المهم قراءة المنشور الذي على العلبة للتأكد مما إذا كان يناسبك.
- واقي الشمس: يجب أن تطبق واقي الشمس قبل ثلاثين دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل.
نصائح للمحافظة على الصحة والجمال:
توجد قائمة من النصائح التي تسمح للناس بأن يعيشوا حياة أطول من خلال الاهتمام الشخصي مع الصحة و العناية في السعودية ، حيث كتب الطبيب الياباني شيجياكي كتاب يشارك من خلاله نصائح تمكن الناس من العيش حياة أطول. ومن أبرز تلك النصائح التي قدمها الطبيب:
- متابعة الوزن
قد يكون زيادة الوزن والسمنة تعطي الشخص شعور بعدم الرضا، فضلاً أنها تسهم في تراجع متوسط العمر المتوقع، لذلك يفضل أن يحرص الفرد على متابعة الوزن بشكل منتظم حتى لا يتعرض للسمنة وبالتالي قد يخسر صحته وجماله.
- اللياقة
يمكن للفرد زيادة اللياقة البدنية حتى يحافظ على الصحة و العناية في السعودية ، حيث يستطيع استخدام السلالم بشكل يومي بدلاً من المصاعد. فيما يجب الحرص أيضاً على ممارسة التمارين بشكل يومي أو المشي لمدة نصف ساعة يومياً ليزيد من معدل لياقته البدنية والتي بدورها تساعد على إبطاء الشيخوخة.
- تنظيم الوقت والأكل
من المهم التخطيط للأعمال التي تريد القيام بها بشكل يومي سواء الأعمال أو حتى الوجبات الغذائية، في الواقع، من خلال تنظيم أعمالك وواجباتك تجعل الأمور ملموسة نصب عينيك؛ ستكون حتما أكثر إنتاجية.
- الأطعمة الصحية
يفضل الحد من الأطعمة غير الصحية وتناول وجبات صحية. كما يجب لا تنس تناول وجبة الإفطار واختيار وجبة مغذية تحتوي على المزيد من البروتين والألياف ودهون وسكر أقل وسعرات حرارية.
- تقليل الجلوس ووقت الشاشة.
لا يمكن لممارسة الرياضة أن تحصنك من وقتك المستقر. حتى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يمكن أن يزدادوا، خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية إذا أمضوا الكثير من الوقت جالسين خلف أجهزة الكمبيوتر. عمليا عند التحدث، يمكنك التفكير في أخذ فترات راحة من وقت الجلوس مثل المشي في المنزل عدة مرات في اليوم.
ما عواقب الإهمال بالصحة:
الإهمال بالصحة يؤدي إلى عواقب وخيمة، أهمها تدهور حالة الجسم وتراجع قدرة جهاز المناعة، ويمكن أن يخسر الشخص أجزاء من جسده بسبب هذا الإهمال، كما أن إهمال الكشف المبكر عن بعض الأمراض يسبب وصول المرض إلى مراحل متقدمة يصعب السيطرة عليها، وهذا يزيد الأمر سوءاً.
من أين يمكن شراء منتجات الصحة و العناية في السعودية ؟
يمكنك الآن في وقتنا الحالي شراء منتجات الصحة والجمال من خلال أماكن عدة حول العالم ومن ماركات عالمية موثوقة، والجيد بالذكر أن جميع المنتجات والأدوات المساعدة في العناية بالبشرة بجميع أشكالها متوفرة على منصة شباك في قسم العناية بالبشرة والصحة.
نظرًا لأن بشرتك تتخلص من الخلايا طوال اليوم، فأنت بحاجة إلى العناية بها لتبدو متوهجة، فقط مع منصة شباك الإلكترونية سوف تجد مختلف منتجات الصحة و العناية في السعودية والتي ستساعدك في التخلص من جميع مشاكل البشرة.
منتجات الصحة و العناية في السعودية عبر شباك:
يعتبر استخدام منتجات التجميل وأخذ الوقت الكافي لتبدو جميلة أمرا علاجيا، لا سيما في عالم اليوم المزدحم. جميع منتجات الصحة و العناية في السعودية يمكن شراؤها الآن عبر منصة شباك الإلكترونية.
تعتمد النساء في جميع أنحاء العالم على منتجات التجميل لما لها من تأثير قوي عليها، فإن مجموعة الصحة و العناية في السعودية التي تحتاجها كل إمرأة هي متوفر لدى منصة شباك الإلكترونية بمختلف الشركات والأنواع بما في ذلك المرطبات وأحمر الشفاه وظلال العيون وتلميع الأظافر وما إلى ذلك.
كمية المنتج التي تحتاج لاستخدامها هي جانب آخر لمنتجات التجميل عالية الجودة. توفر لك منصة شباك الإلكترونية منتجات الصحة و العناية في السعودية الأصلية عالية الجودة لبشرتك، حتى تحصل على النتائج التي تريدها دون استخدام الكثير من المنتجات، علاوة على ذلك، لا تحتاج إلى استخدام كمية هائلة من المنتجات المختلفة كل يوم وعناء البحث عنها في الأسواق.
يعتبر تطبيق شباك من أبرز التطبيقات أو المنصات التي تعمل في شراء وبيع المنتجات المستعملة والجديدة وكذلك بأسعار جيدة. حيث نمت فكرة انشاء موقع منصة وتطبيق شباك حتى يخدم شريحة كبيرة من المجتمع، حيث أن تطبيق شباك يحتوي على جميع الأقسام التي يحتاجها الجميع من العقار وأجهزة إلكترونيات والخدمات والوظائف والمركبات وأيضا الأثاث مستلزمات المنزل، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من الإعلانات التي يتم نشرها من قبل المستخدمين، فيما يمكن للمتصفح الوصول إلى المنتج أو السلعة التي يريد شرائها، ويستطيع التحدث والتواصل مع المعلن بنفسة ليتم الاتفاق بينهم ويتم الدفع الأولي إلى تطبيق شباك وحين يصل المنتج إلى المشتري بحالة جيدة يتم تحويل المبلغ المتبقي إلى البائع.
بالتأكيد يحرص تطبيق شباك على توفير قسم كامل متخصص في الصحة و العناية في السعودية مع منتجات اصلية من حيث البيع والشراء بكل سهولة ويسر ومن الممكن إيجاد اغلب المنتجات فيها.
الصحة و العناية في السعودية جزء لا يتجزأ منا وتلعب حواسنا البصرية دورًا مهمًا في تواصلنا. يمكنك الآن أيضا تصفح جميع منتجات الصحة و العناية في السعودية عبر منصة شباك الإلكترونية بسهولة وأمان.
عرض الكل